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Ejercicios para los pacientes con diálisis, ¡muy sencillos para hacer en su casa!

La actividad física es importante y aumenta la calidad de la vida. Ejercicios simples y muy cortos que se realizan a diario o varias veces por semana funcionarán de maravilla y le harán sentir más vital y equilibrado.

En esta página web hemos preparado vídeos de ejercicios para realizar actividad física suave en su casa. Con vídeos e instrucciones, puede informarse acerca de cómo fortalecer su sistema muscular del modo correcto. Sin embargo, es importante ajustar el deporte y la actividad diaria a su edad y enfermedad. Empiece poco a poco y vaya aumentando la intensidad hasta llegar a realizar los ejercicios avanzados.

Nota: especialmente para los pacientes con diálisis, la actividad física tiene un efecto positivo: alivia las enfermedades asociadas, es eficaz contra la calcificación vascular y disminuye la presión arterial, el azúcar en sangre y los niveles de lípidos en la sangre.

¡Consulte con su médico antes de realizar ejercicio!

¡Sea activo y siéntase bien! 

 

Ejercicio para los músculos de la pantorrilla y los muslos